カワセミ

 やっと、カワセミを撮ることができました

見つけるのは、いがいと簡単

光に反射して青く光る

写真に撮るのは難しい

小さいしね

でも、カワセミを見つけられた時は良いことがあるので、見れたら良いことがあります

きっとね

コサギ

 久しぶりに野鳥が撮れました

足の指先がポケモンのようなところも、よくわかりますね

すごく近くまで近づくことができました

健康診断の結果が届く

去年は体重を増やさないといけなくて増やしたけど、今年は増やさなくてもいいので、元の体重に戻す事を目標にしよう🤝

体重増えてもBMI指数って、そんなに変わらないんだなーと、BMIとは？とおもってみてみたら低くてもいけないようです💦

低い・・

数値が低くてB判定がでていて・・・

今回は今まで1番低い数値・・・ガーン

理由は、わかっているのでいいとして、改善させるにはレバーと牡蠣を食べればいいのだけど、レバー料理が本当にめんどくさい

洗って血抜きして、洗って洗って洗って・・・水が透明になるまで洗い続けて臭み落としに牛乳でも洗っての作業

下ごしらえがしんどい

たしかに、食べていた年は数値があったほうでした。

今は、立ちくらみしてるかも・・・

はぁぁぁ~こんなに食べてるのに・・・サプリのんどこ

新年明けましておめでとうございます

旧年は大変お世話になりました

本年もどうぞよろしくお願いいたします

倫子

 

来年の手帳

 3年目の無印良品一覧できるスケジュール帳です

シンプルなので家族の予定も書きやすくカスタマイズしやすい

落書きもしやすい

なにかプラスしてくれるなら、開ける無地ページが欲しいけど自分で貼り付ければいい…

税込1290円

毎年ちょっとずつ値上げられている事に気づいていますが、3000円の手帳を使ってた頃を思い出すと安い

ジャコウアゲハ蛹

蛹に見えません

幼虫だと思いました 

 

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jpg画像は例年通り無料です