2020年4月29日水曜日

体操


ひきこもりの散歩にも行かない生活になったので
NHKの筋肉体操をみて
やってみたけど
凄い汗かきます。
心臓ドキドキします。
筋肉ぷるぷるします。
なんか、すごい
おばあちゃん、おじいちゃん
これしてるの??
NHK変わったな・・・
小学男子に人気でそ・・・う。

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ハイキング

階段を踏み外して捻挫をしました 捻挫って結構腫れるものなんですね~ 前に腕がアザに、ならくて痛みがとれずアザができないほうが重症なんだと言うことをいわれたけど、足だから大丈夫でしょうと思う呑気な倫子ちゃん 人には足怪我しちゃダメとか言うのに・・・まぁ私もいい歳ですから